Waarom tussen je tanden reinigen onmisbaar is
Iedereen weet dat tandenpoetsen belangrijk is. Maar wist je dat je met alleen poetsen slechts ongeveer 60 procent van je tandoppervlak schoonmaakt?
De overige 40 procent, de ruimtes tussen je tanden en kiezen, blijven vaak vol met tandplak, bacteriën en etensresten.
Juist daar beginnen veel problemen, zoals:
- gaatjes tussen de kiezen
- tandvleesontstekingen
- een slechte adem
- op termijn parodontitis, een ernstige tandvleesontsteking
Lees ook: Tandvleesontsteking herkennen en voorkomen.
Tussen je tanden reinigen is dus geen luxe, maar een essentieel onderdeel van je dagelijkse mondverzorging.
Flossen, stoken of ragen: wat is het verschil
Er zijn verschillende hulpmiddelen om tussen je tanden te reinigen. Welk middel het beste is, hangt af van de ruimte tussen je tanden, je gebitsvorm en of je kronen, bruggen of een beugel hebt.
Onze mondhygiënisten leggen hieronder uit welk middel het beste past bij jouw gebit.
Flossen: dun maar effectief
Flosdraad is vooral geschikt voor mensen met zeer smalle ruimtes tussen de tanden.
Zo gebruik je flosdraad correct:
- knip een stuk van ongeveer 40 cm
- wikkel de uiteinden om je middelvingers
- leid het draad voorzichtig tussen de tanden
- beweeg het zachtjes op en neer langs de tand
Tip: gebruik eventueel floss houders als je moeite hebt met los flosdraad.
Flossen verwijdert tandplak en voedselresten waar een tandenborstel niet bij komt. Doe dit één keer per dag, bij voorkeur ’s avonds voor het poetsen.
Meer leren over de juiste techniek? Vraag advies bij onze mondhygiënist in Almere.
Tandenstokers: ideaal voor gemiddelde ruimtes
Tandenstokers zijn handig, snel in gebruik en effectief bij normale tot iets bredere ruimtes tussen je tanden. Ze zijn er van hout en rubber. Beide werken goed, mits je ze juist gebruikt.
Zo gebruik je tandenstokers:
- kies een maat die zonder forceren tussen de tanden past
- beweeg de stokker één keer heen en weer, niet zagen of duwen
- gooi de stokker na gebruik weg en gebruik hem niet opnieuw
Professionele tip: gebruik tandenstokers na het eten. Zo verwijder je direct voedselresten en houd je het tandvlees gezond.
Ragers: krachtig en grondig voor grotere ruimtes
Heb je ruimere openingen, een brug, implantaten of een beugel? Dan zijn ragers vaak de beste keuze.
Ragers zijn kleine borsteltjes met een ijzerdraadje die tandplak grondig verwijderen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende diktes, meestal van 0,4 tot 1,5 mm.
Gebruikstips:
- laat je tandarts of mondhygiënist helpen bij het kiezen van de juiste maat
- beweeg de rager voorzichtig in en uit tussen de tanden
- reinig of vervang de rager regelmatig, ongeveer elke 1 tot 2 dagen
Lees ook: Tandsteen verwijderen bij de tandarts.
Wat past het best bij jou
| Ruimte tussen tanden | Beste hulpmiddel | Opmerking |
|---|---|---|
| Smal | Flosdraad | Voor strak aansluitende tanden |
| Normaal | Tandenstokers | Handig en snel in gebruik |
| Ruim of bij beugels | Ragers | Grondige reiniging tussen grotere openingen |
Soms is een combinatie van hulpmiddelen het meest effectief, bijvoorbeeld flossen tussen de voortanden en ragers achterin de mond.
Onze mondhygiënist kan je adviseren over welke methode en maat het beste bij jouw gebit past.
Tips voor optimale mondhygiëne
- reinig minstens één keer per dag tussen je tanden
- gebruik een spiegeltje om goed te zien wat je doet
- combineer met elektrisch poetsen en fluoride tandpasta
- spoel eventueel na met een antibacteriële mondspoeling zonder alcohol
- plan regelmatig een professionele reiniging bij de tandarts of mondhygiënist
Tip: zet je hulpmiddelen naast je tandenborstel. Zo vergeet je het niet en wordt het vanzelf onderdeel van je routine.
Veelgestelde vragen over flossen, stoken en ragen
Wat is beter: flossen of tandenstokers
Dat hangt af van je gebit. Flossen is ideaal voor kleine ruimtes, terwijl tandenstokers handiger zijn bij iets bredere openingen.
Is één keer per dag reinigen tussen de tanden voldoende
Ja. Eén keer per dag grondig reinigen is meestal voldoende. Doe dit bij voorkeur ’s avonds voor het slapengaan.
Moet ik ragers elke dag gebruiken
Ja. Dagelijks gebruik voorkomt tandvleesproblemen en houdt je gebit gezond.
Doet reinigen tussen de tanden pijn
In het begin kan het tandvlees wat bloeden of gevoelig zijn. Dit is normaal en verdwijnt meestal na een paar dagen consequent reinigen.
Flossen, stoken of ragen, het maakt niet uit wat je kiest, zolang je het maar elke dag doet. Tussen je tanden reinigen is essentieel om tandvleesproblemen, gaatjes en een slechte adem te voorkomen.
Heb je vragen over de juiste methode of hulpmiddelen? Neem contact op met Tandartspraktijk De Waterval of bespreek het tijdens je volgende controle. Samen zorgen we voor een gezonde, frisse mond en een stralende glimlach.
